La obesidad es un exceso de grasa. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer. La evidencia sugiere que se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo.
Podemos establecer un índice de obesidad, definido como la relación entre peso real y teórico.
Podemos distinguir entre: antonelos y pelaos
- Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.
- Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas.
Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides.
- Obesidad hipotiroidea
- Obesidad gonadal
No obstante, los adipocitos están aumentados de tamaño por acción de los ácidos grasos libres que penetran a éstos y, por medio de un proceso de esterificación, se convierten de nuevo en triglicéridos. Éstos antes han sido el resultado de la activación de VLDL circulantes en la absorción de ácidos grasos.
Es una enfermedad en cuya génesis están implicados factores, muchos de los cuales todavía no se conocen muy bien. Los genes, el ambiente, el sedentarismo son condicionantes básicos que están implicados en la génesis de la obesidad así como los producidos por medicamentos o por distintas enfermedades.
El Síndrome de Prader-Willi (SPW) sería otra causa, en este caso, una combinación exógena y endógena.
- Mantente siempre con frío
- Bebe siempre el agua muy fría
- Duerme bastante. la falta de sueño te puede hacer aumentar de peso.
- Usa especies fuertes tu cuerpo podrá aumentar hasta un 25% la habilidad de quemar grasa
Utiliza el limón como quema grasa, preferiblemente en ayunas.
Te de agracejo
Te de arenaria
Te de bardana
Te de carqueja
Te de dulcamara
Te de espina colorada
Te de pasionaria
Te de zarzaparrilla
Te de marrubio
Nombre de la droga | Nombre del medicamento |
orlistat | xenical |
fluoxetina | Prozac,renevron,adofen |
Efedrina | exudrol |
Neobes | Anfepramona (anorexigeno) |
ventolase | |
Bejla r. de goldman
Anorexia y bulimia
Un nuevo padecer
Pacientes
“obsesionada en un mundo de gorda y fea”
“cuanto menos pese me voy a sentir una reina. Yo me veo gorda es una obsesión. No puedo dominar la mente”
“conductas fóbicas, “mucho con alguien no puedo estar. Prefiero ir a la casa de otro así yo decido cuando me tengo que ir. Me da bronca sentir que tengo ganas de que se vayan”
Nota
La tan conocida anorexia nerviosa de las adolescentes me parece representar una melancolía en presencia de una sexualidad rudimentaria.
-freud
“cuando comer es un infierno”
“diario de una anoréxica”
valèrie valère
“adelgazar hasta morir”
Jennifer hendricks
Se trata de una monodieta que consiste en comer solamente uvas, incluso con su cáscara y semillas, durante uno a tres días. El objetivo es provocar una depuración de toxinas en nuestro organismo. Por su alto contenido en potasios la uva es excelente para enfermos cardiacos, personas que toman diuréticos o laxantes. A su vez, esta fruta ayuda a la eliminación de retención de líquidos, y favorece la desaparición de la pesadez y el hinchazón. El hollejo de la uva contiene tanino, antioxidante natural, y sustancias con una acción estimulante de la circulación sanguínea, que contribuyen a mejorar la oxigenación de todas las células del cuerpo.
La uva también limpia el hígado facilitando su función de drenaje de las toxinas.
Otra ventaja de hacer esta desintoxicación, de vez en cuando, es que al limpiar el organismo, se favorece el buen estado de la piel.
Además, la uva provee un gran aporte energético; por su gran efecto remineralizante, combate la fatiga. Solo esta contraindicada para diabéticos por su gran contenido de azúcar.
¿Otra ventaja? Tenes variedades de uvas, alternalas según tu gusto.
Mediante laxantes y diuréticos eliminamos nada más que liquido.
Los laxantes crean una dependencia y hace un contra-efecto, al dejar de consumirlos, esto que quiere decir??
Cuando no los tomamos más no podemos ir de cuerpo.
Los diuréticos provocan mareos y el contra-efecto de este es que cuando los dejamos de consumir, por unos días se tiene retención de líquido (por lo que quedamos hinchadas)
Por eso seria bueno utilizarlos solo en casos extremos por ejemplo unos días antes de ir a una fiesta para estar bien deshinchada.
Pero la verdad es mucho mejor tomar mucha agua!!!!
Igual seria bueno que cada una deje su experiencia si los consumió o consume!!!
Comer una ensalada caliente ayuda mucho cuando estas siguiendo un régimen para adelgazar: ya no se trata de plato frío aburrido, sino de una comida hecha y derecha, mucho mas sabrosa. Para lograrlo podes recurrir al uso de la espinaca (tanto la estándar como la muy de moda “espinaca bebe” o baby spinach) ideal para preparar “ensaladas calientes”, un ejemplo que vale probar: un tazón de espinaca (cocida al vapor con sal) a la que le agregas un huevo duro cortado en rebanadas y 2 o 3 dientes de ajo salteados en un cucharada de aceite de oliva.
Podes comerla en el almuerzo o en la cena y hacerla tan grande como desees, porque la espina prácticamente no tiene calorías (una taza tiene solamente 7 calorías), y cuando le agregas el huevo (150 calorías o menos), los ajos (unos 20) y el aceite de oliva (12 calorías por cucharada)…vas a tener un plato delicioso por menos de 300 calorías. Recorda que para facilitar la preparación, la espinaca se vende en supermercados en bolsas plásticas, ya limpias y listas para usar. Y es importante saber que este vegetal ofrece tantos beneficios para tu cuerpo, que forma parte de “uno de los 14 alimentos mágicos capaces de cambiar tu vida, porque ayuda al organismo a regenerarse y evitar enfermedades, además de aportar grandes cantidades de vitamina A, fibra y hierro”, según el doctor Steven Pratt, autor de best sellers sobre dietas en los Estados Unidos. Ahora sabemos porque Popeye las devoraba cuando se sentía súper cansado y sin fuerzas.
Dieta de los siete días.
Lunes
Toda la fruta que quiera menos banana.
Martes
Todos los vegetales que quiera –puedo usar salsa de soja.
Miércoles
Toda la fruta y vegetales que quiera
Jueves
5 bananas
5 vasos de leche
Viernes
115 gramos de carne roja, pollo o filete de pescado
Sábado
115 gramos de filete de carne roja, con vegetales frescos.
Domingo
115 gramos de filete de carne roja con vegetales frescos.
Dieta restrictiva
Desayuno
Te, café, o mate con edulcorante y una manzana rallada.
Almuerzo
Dos manzanas ralladas y yogurt diet
Merienda
Un yogurt diet
Cena
Dos manzanas ralladas y un yogurt diet.
Dieta restrictiva 2
Desayuno
Café (sacarina), solo o cortado con leche descremada. Mejor evitar lácteos.
Comidas
Verduras cocidas, o pescado o ensalada
Cena
Caldo, o ensalada, o fruta.
Entre horas
Cafés solos, red bull sin azúcar, tes, coca Light, infusiones y agua.
esta es la fotos de chicas ni mas ni menos
ana.
A veces la bautizan como Autolesiones, pero el que más se usa el el término inglés “self-injury”, muchas de las anas y mias lo ven como si fuese algo natural.
Consiste mayormente en:
- cortarse
- quemarse (o “marcarse” con los objetos calientes)
- pincharse en las heridas de la piel o reabrir cicatrices
- tirarse del pelo (trichotillomania)
- golpearse (con un martillo o el otro objeto)
- romperse huesos
- golpearse la cabeza (visto más a menudo en la gente autista, seriamente retardada o sicopática)
- hacerse piercings o tatuajes múltiples
A través de la historia, varias culturas han creado intencionalmente marcas en el cuerpo para propósitos culturales o religiosos. Algunos adolescentes, especialmente si están con un grupo que se engancha a tales prácticas, pueden ver esto como un ritual o rito de ingreso al grupo.
Sin embargo, más allá de un primer experimento en tal comportamiento, el daño corporal continuado es autoabuso. La mayoría de los adolescentes que se autolesionan actúan solos, no en grupo y ocultan su comportamiento.
Hay también más tipos extremos de automutilación, tales como castración o amputacion, que son raros y se asocian a psicosis.
Es una alteración caracterizada por:
Pérdida deliberada de peso, manteniéndolo por debajo de unos valores mínimos considerados normales para su edad, sexo y talla.
Miedo excesivo e ilógico a engordar .
Tiene una visión falsa de su propia imagen corporal (se ven gordos aún estando excesivamente delgados.)
LA ANOREXIA NERVIOSA
Personas con anorexia nerviosa se vuelven enflaquecidas al punto de inanición, perdiendo por lo menos un 15% a un máximo del 60% del peso corporal normal. Las motivaciones primarias de su repulsa para el comer son un temor abrumador de estar sobrepeso junto con una imagen distorsionada de sus propios cuerpos. Aún cuando se vuelven enflaquecidas, las mujeres con anorexia a menudo todavía están convencidas de que están sobrepeso. Los alimentos se convierten en el enemigo; un investigador describe la anorexia como “la fobia del peso”. La mitad de estas pacientes reducen sus pesos al restringir severamente sus dietas y se conocen como anoréxicas restrictoras; la otra mitad, las pacientes anoréxicas bulímicas, mantienen la emaciación a través de la purgación. Aunque ambos tipos son graves, el tipo bulímico, que impone estrés adicional a un cuerpo desnutrido, es el más dañino
chicas hace poco q cerraron uno de los foros donde podia trankilamente descargarme d etodo , y por sobre todo conseguir apoyo de demas chicas/os que estaban en la misma situacion que yo.
ahora no veo la hora de que terminen las fiestas ya que hay comida por todas partes y no podes escon derte de tu familia
todo se complica.
cuentenme ustedes como hacen para lidiar con este tema.
besos
vale
